Mako360
Všetko, čo viete
o plavcovi, na jednom mieste
Mako360 je analytická časť MakoSwim. Tréningové zaťaženie a dochádzka podľa skupín, denná tabuľa pohody, ktorá číta každého plavca voči jeho vlastnému bežnému stavu, a všetky preteky, ktoré odplával. Všetko z dát, ktoré vaše tréningy už vytvárajú.
Tréning, spočítaný
Koľko toho každá skupina naozaj odplávala
Plánovaný objem oproti tomu, čo sa odplávalo, počty tréningov a tréningové zaťaženie podľa období. Otázka „koľko toho táto skupina tento týždeň natrénovala“ prestáva byť odhadom.
Kto zaostáva
Tabuľka dochádzky, objemu a plnenia pre každého plavca, takže ten, kto ticho vynecháva tretinu práce, vypláva na povrch skôr, než to za vás urobí vylaďovanie.
Z čoho sa tréning skladal
Rozloženie naprieč energetickými zónami, spôsobmi a pomôckami. Užitočné, keď sezóna pôsobila aeróbne a čísla s tým nesúhlasia.
Vychádza to z tréningov, ktoré ste už napísali
Nič z toho nie je samostatná práca so zadávaním dát. Dochádzka aj objem vychádzajú z MakoSets a z dochádzky, ktorú ste zapísali pri bazéne.
Pohoda
Voči vlastnému bežnému stavu
Athletes check in daily from their own portal. The board sorts your squad for the day: below their normal, slightly below, injured, at their normal, missing, not expected in.
The comparison is personal. Six and a half hours of sleep is routine for one swimmer and a flag for another whose normal is eight and a half. Once someone has enough check-ins, the board knows their usual range and only surfaces what is unusual for them.
It reports. It does not diagnose, and it does not tell you what to do. That call stays yours.
Každý štart, ktorý kedy odplávali
Každý meraný štart v jednej histórii
Pretekové aj tréningové výkony spolu, s osobnými rekordmi označenými automaticky, len čo padnú.
Otvorte jediný výkon
Medzičasy, tempo, obrátky, práca pod vodou, efektivita záberu a video – na jednej obrazovke namiesto štyroch.
Postavte dva výkony vedľa seba
Porovnajte ľubovoľné dva výkony, aj naprieč rôznymi tímami, a uvidíte, čo sa medzi nimi naozaj zmenilo.
Skóre pre kontext
Aqua Points pri každom štandardnom výkone, aby ste vedeli, či je čas dobrý na danú disciplínu a vek, alebo len dobrý pre daného plavca.
Otázky
- Musia plavci niečo vypĺňať?
- Len denný dotazník pohody, ktorý vypĺňajú vo vlastnom portáli pre plavcov. Tréningový objem a dochádzka vychádzajú z tréningov a z dochádzky, ktorú tréner beztak zapisuje.
- Ako tabuľa pohody rozhodne, že je niečo nezvyčajné?
- Porovnáva každého plavca s jeho vlastným nedávnym bežným stavom, nie s pevnou hranicou pre celý tím. Keď má niekto dosť vyplnených dotazníkov, tabuľa sa naučí jeho bežné rozpätie a zvýrazní len to, čo je preňho nezvyčajné.
- Povie mi, čo mám s označeným plavcom robiť?
- Nie, a je to zámer. Tabuľa hlási, čo plavec odoslal a ako to vyzerá oproti jeho vlastnému bežnému stavu. Čo s tým urobíte, je trénerské rozhodnutie, nie softvérové.
- Existuje samostatná stránka s upozorneniami, ktorú treba sledovať?
- Nie. Označenia sa objavia na zvončeku upozornení a dovedú vás na tabuľu pohody, ktorá je jediným miestom, odkiaľ triedite.