Hopp til innhold

Operativsystemet
for svømmetrening

Programvaren for svømmetrenere som kobler alt sammen: økter, løpsvideo, trivsel og analyse, fra tavlen til veggen.

The MakoSets workout editor: a written session on the left, with live volume, energy-zone, stroke, style and equipment totals for each training group on the right.

Brukt av

Prestasjonssentre, nasjonale forbund, universiteter og klubber over hele verden

Wycombe Swimming — Swim England Performance CentreCascade SwimmingLuxembourg Sharks Swimming ClubNatation SamakSwimPro SAEmpire KC Swim ClubTsunami Swim Team of Kansas CityFast FinsEsbjerg SvømmeklubLambertseter SvømmeklubbFLNS LuxembourgRushmoor Royals Swimming ClubNSEA Sea Devils — Northside Elite AquaticsThanet Swim ClubMermaids ViennaRonse Swimming ClubChalfont Otters Swimming ClubBlue Marlins Swim TeamSLD Swimming ClubH2O Dense Swim Club
Mako samler alt en svømmetrener trenger i én plattform — og hver del av den føles laget med hensikt. Fra oppfølging av treningsbelastning og trivsel til å bryte ned løp, alt henger sammen. Dette kommer garantert til å endre måten trenere driver klubbene sine på.
Michael BohlTrener med flere olympiske mestere
Jeg har gått fra å bruke 4–5 timer om dagen på planlegging og organisering til å ha alt — data, visualisering og øktdesign — på ett sted. Det lar meg trene med mer klarhet, mer selvtillit og til slutt levere bedre resultater for svømmerne mine.
Ron AitkenHovedtrener, Sandpipers of Nevada · hovedtrener for USAs OL-lag 2024
Det som virkelig skiller MakoSwim ut, er at det går lenger enn å skrive treningsøkter. Jeg kan importere løpsvideoer og få faktisk informasjon knyttet til akkurat den prestasjonen. Som trener trenger jeg ikke mer data. Jeg trenger riktige data, presentert på en måte som hjelper meg å ta bedre beslutninger. Det gir MakoSwim meg.
Ozzie QuevedoHovedtrener, svømming og stup for kvinner · Southern Methodist University
MakoSwim-systemet er en fantastisk erstatning for måten jeg planlegger og registrerer data på som en travel hovedtrener. Det fungerer i praksis, og at svømmerne mine aktivt kan mate informasjon inn i systemet har vært helt forvandlende.
Kevin BrooksHovedtrener, Wycombe District SC · Swim England Performance Centre
Analysene gir meg innsikten jeg trenger for å veilede svømmerne mine mer effektivt, øktbyggeren tilpasser seg trenerstilen min perfekt, og løpsanalysen løfter tilbakemeldingene mine etter løp til et helt nytt nivå. Det er som å ha en hel prestasjonsstab med meg i én app.
Tobias MüllerHovedtrener, Saarländischer Schwimm-Bund

Én sammenhengende plattform. Hvert datapunkt på én bassengkant.

Et nytt slags trenerverktøy, bygget for slik svømmelag faktisk trener.

01

Bygget for trening

Formet av idretten selv, ikke tilpasset fra prosjektstyring eller generisk treningssporing: sett, mellomtider, energisoner, treningsgrupper.

02

En innebygd assistenttrener

Den kjenner svømmerne dine. Den planlegger sesonger, tar oppmøtet, skriver rapporter og utkast til foreldre-e-poster, så administrasjonen slutter å bli med deg hjem.

03

Dine begreper, på din måte

Egendefinerte energisoner, alias for svømmearter, utstyrsnavn, S&C-fokus. MakoSwim snakker ditt trenerspråk, ikke vårt.

A1Z2A3SP2LTZ1

1.0 MakoSets

Økter som fører seg selv

Skrevet med dine begreper, talt opp fortløpende.

Skriv serier slik du allerede skriver dem på tavlen. MakoSets leser distanse, svømmeart, energisone og intervaller mens du skriver, med volumet talt opp i sanntid, per treningsgruppe, før kaffen din blir kald.

Alle

Beskriv serien din...

Seniorgruppen
A1
0m
A2
0m
LP
0m

Svømmearter

Fri

Butterfly

Rygg

Stiler

Svøm

Bein

Arm

1.1 Sesongvisning

Planlagt mot faktisk, hentet fra øktene dine

Sett faser og ukentlige mål når du planlegger fram i tid, eller bare skriv. Uansett bygger sesongen seg selv: volum per sone, svømmeart eller stil, uke for uke, med stevner markert.

W1W2W3W4W5W6W7W8W9W10W11W12
Grunnperiode
Oppbygging
Topp
Formtopping
Meet

Skriv den første økten din i dag

2.0 Wellness & Load

Se hvem som er under sitt normalnivå før oppvarmingen

Hver svømmer vurderes mot sitt eget normalnivå.

Utøverne sjekker inn fra telefonen: søvn, energi, sårhet, stress, humør og RPE for økta. MakoSwim lager en baseline for hver utøver ut fra egen historikk og sorterer morgentavla di. Belastning og ACWR bygges automatisk av det de rapporterer, og hva du gjør med det, er fortsatt ditt valg.

Trivselstavlen: hver svømmer sortert i felt — under sitt normalnivå, meldt syk eller skadet, litt under, og på sitt normalnivå — der hver rad viser hva de rapporterte den morgenen, målt mot sitt eget utgangsnivå.

3.0 MakoVision

Hvert løp, hvert bilde, lagret for alltid

Løpsanalyse på toppnivå, uten analytiker i staben.

Ubegrenset skylagring for løps- og treningsopptak, privat for laget ditt. Tagg passeringstider til 0,01 s og få hele historien: starter, vendinger, oppdykk, frekvenser, fart i første mot andre halvdel. Svømmerne ser sine egne løp og laster ned PDF-rapporten selv.

50 FLY

50 m butterfly

Kortbane · trening

23.15

Start 15 m

5.54

FES

10.50

BES

12.65

Analyse av passeringstider

Seg15m15-205m InTotalm/s
0-255.542.242.7210.502.38
25-507.222.532.9012.651.98
Diff+2.15

Takeffektivitet

58.4

SPM

1.98m

DPS

11

Antall tak

Ferdigheter

Oppdykk5,42 s · ~14,7 m
Vending9,94 s (5,93 undervannstid)
Målgang 5 m2.90s
Print Studio: en løpsrapport som bygges av blokker du drar inn til venstre, med den ferdige siden forhåndsvist til høyre med passeringskort, en fartsgraf og frekvens mot taklengde.

4.0 Mako AI

Den ultimate assistenttreneren

Kveldene dine tilbake.

Sesongplanen, kveldens økt, oppmøtet, foreldre-e-posten, rapporten for hver utøver. Mako AI jobber seg gjennom administrasjonen ut fra lagets ekte data, og den skriver med klubbens egne forkortelser.

MAKO AI

Hei, trener. Hva jobber vi med?

Søk

5.0 Styr dagen

30 sekunder. Ikke 30 minutter.

Loggfør det én gang, så er det overalt.

Oppmøte med noen få trykk, som mater volum og analyse uten dobbeltføring. Trivsel, belastning og volum lander på samme dashbord, og hele programmet er à jour før bassenget er tomt.

Oppmøtedashboardet: hver økt listet med hvor mange svømmere som ble registrert og om oppmøtet er fullført, ved siden av en samlet prosent, en fordeling på morgen og ettermiddag, beste og dårligste dager, og en oppdeling per treningsgruppe.

Og alt sammen ligger på mobilen

Sesongprogrammet på mobil: uke 8 av sesongen våren 2026 i en oppbyggingsfase, der hver dag viser morgen- og ettermiddagsdistanse mot mål.

Sesongprogram

Mako AI på en mobil, som svarer på et spørsmål om fartsfordeling på 200 m bryst med en skriftlig analyse av referansen fra eliten.

Mako AI

En MakoBoards-rangering på mobil: en 4 x 50 testserie med alle svømmerne listet i rekkefølge etter tid.

MakoBoards

En treningsmåned for en tropp på mobil: totalt volum, belastning og antall treninger over et søylediagram med daglig volum og en belastningslinje over.

Treningsbelastning

6.0 Priser

Prisen følger størrelsen på programmet ditt

Solo

Én trener · opptil 30 svømmere

Workouts

MakoSets · MakoBoards · treningsanalyse

€25/mo

Full Platform

Legger til video, trivsel og prestasjonsoppfølging

€60/mo

Start gratis prøveperiode
Mest populær

Club

Trenerstab · hele plattformen, alle funksjoner

Small Club

Opptil 120 svømmere · 6 trenere · 5 lag

€130/mo

Large Club

Opptil 300 svømmere · 10 trenere · 10 lag

€219/mo

Start gratis prøveperiode

Se alle priser og sammenligning →·Finner du ingen plan som passer? Kontakt oss

A coach crouched at the pool edge, talking with a swimmer in the water

7.0 Poenget

Mindre administrasjon.
Mer trening.

Settene teller seg selv, tavlene fylles etter hvert som resultatene kommer, og rapportene skrives på bestilling, så timene går tilbake til bassengkanten, til utøverne dine.

Gå dypere inn i funksjonene i MakoSwim.

En full oversikt over plattformen som du kan lese eller dele med hovedtreneren eller styret, pluss demoen på 90 sekunder.